长期服用蜂胶10年会怎样？能改善体质，但服用不当反而有害！

蜂胶是蜜蜂采集树脂加工成的固体胶状物，同时也是蜜蜂能维持整个群体健康的有效物质，因中蜂不产蜂胶故而我国历史文献中记载不多，但在国外尤其在欧洲已有2000多年的应用历史，下面小编就科普一下长期服用蜂胶10年会怎样吧！

一、营养价值

蜂胶因富含多种活性物质而被誉为“天然的药库”，目前已从蜂胶中分离出400多种活性物质，包括槲皮素、高良姜素等黄酮类化合物，肉桂酸、咖啡酸、阿魏酸、苯甲酸等芳香酸，丙氨酸、精氨酸等氨基酸，肉豆蔻酸、山梨酸等脂肪酸，丁香烯、麝子油醇等萜类化合物，胆甾醇、豆甾醇等甾体化合物。

二、正确服用

蜂胶正确服用10年对健康大有好处，例如长期服用蜂胶能明显增加抗体的数量并能增强巨噬细胞的吞噬能力和自然杀伤细胞的活性，同时蜂胶中富含的天然抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，另外蜂胶中富含的松属素及高良姜素也能抑制肿瘤细胞生长并能抗细胞增生。

三、不当服用

蜂胶长期不当服用反而对健康有害，例如长期过量服用蜂胶对胃肠健康极为不利，原因是蜂胶中富含黄酮类化合物等天然抗菌物质，这些抗菌物质在灭杀胃肠道有害菌的同时也会抑制胃肠道有益菌，而胃肠正常消化功能又离不开有益菌，一旦胃肠道的菌群失调就容易发生腹泻、腹痛、腹胀等胃肠问题。

四、禁忌人群

1、过敏体质者：过敏体质人群不能吃蜂胶，原因是蜂胶中富含过敏原，过敏体质人群吃蜂胶可能会引发程度不同的过敏反应。

2、孕产妇：孕产妇不能吃蜂胶，原因孕妇吃蜂胶会破坏体内激素平衡甚至引起宫缩，而产妇吃蜂胶则不利于宝宝的生长发育。

3、婴幼儿：婴幼儿不能吃蜂胶，原因是婴儿服用蜂胶会影响免疫功能的完善，而幼儿服用则可能出现早熟或发育过快等情况。

五、注意事项

1、蜂胶并不是无所不能的“神药”，事实上很多商家都有意的将蜂胶神话了，因此一定要理想的且科学的看待蜂胶。

2、蜂胶作假与蜂蜜相比过之而无不及，例如用杨树胶冒充的蜂胶几乎能以假乱真，因此购买时一定要学会鉴别真假。

3、蜂胶绝对不能长期过量服用，更不能用蜂胶代替药物来治疗疾病，健康出现问题最妥善的做法是立即到医院就医。