茶花粉和蜂蜜一起喝能减肥吗？(晚上喝蜂蜜能减肥吗)

1、原理：茶花粉和蜂蜜一起喝有辅助减肥的效果，得益于茶花粉中富含的抗氧化物质、维生素等能抑制体内脂肪的生成并能促使脂肪快速消耗掉，而蜂蜜中富含的有机酸及酶类等活性物质则有助于排出胃肠道堆积的毒素和废物。

2、吃法：茶花粉搭配蜂蜜的吃法非常简单，只需将茶花粉和蜂蜜按1:2的比例用温开水调和均匀即可食用，但一定要将水温控制在60℃以内，原因是茶花粉和蜂蜜中都富含酶类等活性物质，若水温超过60℃活性物质将失去活性。

3、禁忌：茶花粉和蜂蜜一起喝不能空腹食用，原因是蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，长期空腹食用易引起胃酸过多，严重时甚至可能诱发胃溃疡等胃肠疾病，另外痛风、肝硬化、过敏体质等特殊人群也不建议食用茶花粉和蜂蜜。

综上所述，茶花粉和蜂蜜一起喝有辅助减肥效果，得益于茶花粉中富含的抗氧化物质等能抑制体内脂肪生成并能促使脂肪快速消耗，而蜂蜜中富含的酶类等活性物质则能帮助胃肠道排出毒素和废物，食用时只需将茶花粉和蜂蜜按1:2的比例用60℃以下的温开水冲匀即可。